ご利用の流れ FLOW

体験レッスンをご希望の方は、お問い合わせフォームよりお申し込みください。体験レッスンは1回2,000円（税込）となっておりますので、ぜひお気軽にご参加ください！

実際にほかの生徒様と身体を動かしながら、レッスン内容やクラスの雰囲気などをお確かめください。

体験レッスンをふまえて入会をご希望の場合は、体験時にお渡しする入会申込書に必要事項をご記入ください。申込書の提出は直接スタッフにお渡しいただくか、当社宛てにメールをお送りいただくか、郵送でお送りいただくかのいずれかとなります。

●メールアドレス
support@fitness-school.jp
●住所
〒650-0024
兵庫県神戸市中央区海岸通3-1-1 KCCビル4F
大人サッカー・フットサルスクール事務局宛て

月会費は、1ヶ月ごとに口座振替で引き落とされます。初回時は2ヶ月分のレッスン料のほか、入会金・年会費・スポーツ保険料を、指定の口座までお振込みください。

いよいよレッスンスタート！思いっきり楽しみましょう！当日の参加人数やクラスによって若干変更はありますが、基本的には以下のような流れで進めていきます。

【レッスンの流れ】
1．ケガ防止のために、ハンドパスコミュニケーションやストレッチをはじめとするウォーミングアップをしっかり行います。
2．参加者同士のコミュニケーションを兼ねて簡単なゲームを行い、アイスブレイクします。
3．サッカー・フットサルを楽しむうえでの基礎練習を行います。ボールフィーリング・トラップ・パス・ドリブルなど、少しずつコツを掴んでいきましょう。
4．クラスや生徒様のレベルに合わせ、スキルアップトレーニングを行います。

●Bビギナークラス
パスの出し方・止め方／シュートの打ち方／ドリブル練習／フェイントの仕方など
●Mミドルクラス
守備のポイント（ボールのつなぎ方・シュートの防ぎ方）／攻撃のポイント（パスの受け渡し・サイドの攻め方）など

5．男女混合のチームにわかれ、3・4試合ほど試合形式でゲームを行います。結果だけにこだわるのではなく、全員が楽しく参加できるような雰囲気づくりを心がけていきましょう！
6．レッスン終わりは身体に疲労を残さないように、クールダウンのストレッチを行います。